- Hoka Talk: la doppia intervista a Pietro Arese e Giovanna Selva
- Craft Xplor, la prima scarpa da corsa gravel firmata Vittoria
- Come creare un allenamento personalizzato per sportwatch Garmin
- Hoka Cielo X1, la super scarpa per la maratona
- 5 allenamenti (più uno) per correre una 10K
- Stramilano, un’altra gara da record: 70.000 runner tra le strade di Milano (8.000 quelli della mezza)
- Nuovi minimi per i Campionati del mondo di maratona a Tokyo 2025. Ecco chi si qualificherebbe tra gli azzurri
- Ripetute 25×400, l’allenamento consigliato da Jacob Ingebrigtsen per 5 e 10 chilometri
GLi ultimi post
62mila runner hanno partecipato alla Stramilano e Stramilanina, oltre 8mila quelli della mezza maratona: numeri che ricordano il passato.
Cambiano i minimi di qualificazione di maratona per i prossimi mondiali di atletica leggera di Tokyo 2025. Attualmente tra gli italiani solo Yeman Crippa e Sofiia Yaremchuk rientrerebbero nei nuovi standard.
Vuoi diventare come Jakob Ingebrigtsen? Inizia seguendo i suoi consigli e il suo allenamento preferito per migliorare nei 5 e 10 chilometri.
Hoka Mach 6 introduce significative modifiche nel battistrada e nell’intersuola senza perdere quella flessibilità d’uso che ne ha decretato il successo.
La nuova New Balance Hierro v8 bilancia leggerezza e robustezza, per fornire ammortizzazione e supporto lungo i sentieri sterrati più corribili e meno tecnici.
Il nuovo Polar Grit X2 Pro è il più sofisticato sportwatch prodotto dall’azienda finlandese, forte di una costruzione robusta e delle funzionalità biometriche Polar Elixir.
Due le novità importanti dell’edizione 2024 della Stramilano: partenza anticipata e nuovo percorso. Nel video e nell’articolo ti spieghiamo come correrla…
Scarpe e abbigliamento
Xplor è la prima scarpa da corsa gravel creata da Craft con battistrada realizzato da Vittoria grazie all’esperienza nel mondo dei copertoni da ciclismo.
Allenamenti e alimentazione
Vuoi provare a correre i 10km o vuoi migliorare il tuo tempo sulla distanza? Integra il tuo programma settimanale con questi allenamenti…
Sai come impostare una seduta di ripetute o di variazioni di ritmo con il tuo orologio sportivo? Ogni brand sfrutta applicazioni, funzioni e metodologie customizzate e differenti. In questo video una veloce guida per creare e personalizzare i propri allenamenti su sportwatch Garmin, sfruttando la app Garmin Connect, da pc e smartphone. In più, un piccolo trucco per farlo direttamente dal tuo orologio…
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